TIETOPORSAS / Minä & terveys / Murrosikä
Murrosikä on siirtymävaihe lapsuudesta aikuisuuteen. Murrosikä on nopeaa kasvun aikaa, jonka aikana tapahtuu suuria fyysisiä muutoksia, jotka johtavat sukupuolikypsyyteen.
Murrosiässä kasvua tapahtuu niin biologisesti, henkisesti, sosiaalisesti kuin emotionaalisestikin. Pojilla murrosikä alkaa yleensä myöhemmin kuin tytöillä. Kaikki käyvät kuitenkin läpi omat muutoksensa enemmin tai myöhemmin.
Murrosiässä tunteen heittelehtivät laidasta laitaan ja on vaikea välillä tietää miltä tuntuu. Onkin erittäin tärkeää, että muistat antaa itsellesi aikaa miettiä ja pohtia niitä asioita, jotka ovat sinulle tärkeitä. Murrosikä on kasvun aikaa ja kaikki tapahtuu hurjaa vauhtia, mutta voit aina pysähtyä miettimään.
Tulet huomaamaan, että sinua arvostetaan juuri niin paljon kun sinä arvostat itseäsi. Juuri sinä päätät omasta elämästäsi ja sen laadusta!
Tytöstä naiseksi
Tytön keho alkaa saamaan naisellisia merkkejä 12-14 -vuotiaana.
Erilaisia tyttöjen murrosikään liittyviä asioita:
· Pituuskasvua
· Rintojen kasvua ja arkuutta
· Reisien muotoutumista
· Karvojen kasvua
· Oman kehon tutkimista ja vertaamista muihin
· Kuukautisten alkamista
Pojasta mieheksi
Poikien murrosikä alkaa yleensä noin 12-14-vuotiaana kivesten kasvulla. Kivekset alkavat tuottaa mieshormonia nimeltä testosteroni. Tämä hormoni aiheuttaa kaikki muutkin tulevat muutokset joita pojat kokevat matkalla pojasta mieheksi.
Erilaisia poikien murrosikään liittyviä asioita:
· Kivesten kasvua
· Karvojen kasvua
· Äänenmurrosta(äänen temppuilua ja lopulta madaltumista)
· Peniksen kasvua
· Rintojen turvotusta ja aristamista
· Nopea pituuskasvu
· Lihasmassan lisääntyminen
· Hallitsemattomat erektiot
· Yölliset siemensyöksyt
· Omaa kehoa tutkitaan ja verrataan muihin
(Lähteet ja Lisätietoa: Terkkari.fi, Väestöliitto, Beinggirl , Libresse ).
ALAVALIKKO